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Faça da sua viagem de acampamento uma lembrança com esses lanches prontos para o preparo de alimentos!

1. Chips de banana canela assada

Ingredientes:

bananas maduras

  • suco de limão
  • canela em pó
  • Instruções:

1. Corte as bananas em fatias finas (uma ou mais, dependendo de quantas bananas você quiser fazer). Coloque as fatias em uma única camada em uma assadeira levemente untada. Regue com suco de limão e polvilhe com canela em pó.

2. Asse a 200 graus Fahrenheit por cerca de 3 horas, ou até que eles estejam cozidos ao seu gosto - eles devem ser agradáveis ​​e chewy. Vire os chips de banana até a metade para garantir que eles cozinhem uniformemente.

3. Deixe esfriar e guarde em um recipiente hermético.

Corte as bananas em fatias finas (uma ou mais, dependendo de quantas salgadinhas de banana você quer fazer). Coloque as fatias em uma única camada em uma assadeira levemente untada. Regue com o suco de limão e polvilhe com canela moída

Asse a 200 graus Fahrenheit por cerca de três horas, ou até que estejam cozidas ao seu gosto - elas devem ser agradáveis ​​e chewy. Vire os chips de banana até a metade para garantir que eles cozinhem uniformemente.

Deixe esfriar e guarde em um recipiente hermético.

2. Pipoca de microondas “queijo” caseira

Ingredientes:

1/8 de xícara de milho

  • 2 colheres de sopa de manteiga ou azeite
  • 1 colher de sopa de levedura nutricional
  • 1 colher de chá de ervas italianas
  • pimenta preta
  • * Você também precisará de um saco de papel

Instruções:

1. Coloque o milho no saco de papel e role por cima algumas vezes para criar uma vedação solta.

2. Cozinhe no microondas por cerca de 2 1/2 - 3 minutos, até que a maioria do milho estourou (pode ainda haver alguns grãos não preenchidos no fundo da bolsa). Você será capaz de ouvir a pipoca, então retire do microondas quando o ruído parar.

3. Em uma tigela pequena, misture o azeite, o fermento nutricional, as ervas secas e a abundância de pimenta preta. Regue a pipoca, seja diretamente no saco de papel ou em uma tigela, e misture bem para combinar.

4. Deixe esfriar e guarde em um recipiente hermético.

Coloque o milho no saco de papel e role por cima algumas vezes para criar uma vedação solta.

Cozinhe no microondas por cerca de 2 1 / 2 - 3 minutos, até que a maioria do milho estourou (ainda pode haver alguns grãos não preenchidos no fundo da bolsa). Você será capaz de ouvir o estouro da pipoca, então retire do microondas quando o barulho parar

Em uma tigela pequena, misture o azeite, o fermento nutricional, as ervas secas e a abundância de pimenta preta. Regue sobre a pipoca, seja diretamente no saco de papel ou em uma tigela, e misture bem para combinar.

Deixe esfriar e guarde em um recipiente hermético.

3. Picadas de misturas de trilha Chocolatey

Ingredientes:

10 onças de chocolate amargo

  • vários tipos de frutas secas, nozes e sementes (usei caju, pistache, morango seco, abacaxi seco e sementes de gergelim)
  • Instruções :

1. Derreta o chocolate escuro em uma panela pequena, em fogo baixo. Adicione um monte de chocolate derretido a uma assadeira forrada e use a parte de trás de uma colher de chá para alisá-lo em discos planos.

2. Polvilhe sobre a sua escolha de coberturas - frutas secas, nozes e sementes, tudo funciona bem. Você pode fazer com que cada mordida seja a mesma ou usar combinações diferentes se preferir.

3. Deixe esfriar completamente e guarde em um recipiente hermético.

Derreta o chocolate escuro em uma panela pequena, em fogo baixo. Acrescente uma colher de sopa de chocolate derretido a uma assadeira forrada e use a parte de trás de uma colher de chá para alisá-la em discos planos.

Polvilhe a sua escolha de coberturas - frutas secas, nozes e sementes, tudo funciona bem. Você pode fazer cada mordida da mesma forma ou usar combinações diferentes se preferir

Deixe esfriar completamente e guarde em um recipiente hermético.

Como você pode ver, todos esses três lanches saudáveis ​​podem ser feito com apenas alguns minutos de esforço - não há desculpa para não dar-lhes uma chance! Eles também podem ser adaptados dependendo de suas especiarias favoritas, ervas, nozes, etc. Por que não tentar fazer vários lotes de cada lanche, com diferentes combinações de sabores?

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